岩手県滝沢市の整骨院 ねむの木はりきゅう整骨院/膝痛

膝の痛みでお悩みの方に

岩手県滝沢市の整骨院 ねむの木はりきゅう整骨院/変形性膝関節症

変形性膝関節症

変形性膝関節症は膝の軟骨がすり減ったり半月板の機能が低下することで膝関節に炎症が起こり、O脚や膝が伸びきらない。正座が出来ない。などの症状がみられ、変形が進むと階段の昇り降りや平地での歩行でも膝の内側への強い痛みが出ることがあります。 変形の状態により治療法が変わりますので、ご相談ください。

岩手県滝沢市の整骨院 ねむの木はりきゅう整骨院/膝蓋靭帯炎

膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)

ジャンパー膝はバスケットボールやバレーボールなどのジャンプを頻繁にする競技やサッカーのキックなど太ももに強い力が加わる動きでも引き起こされる疾患です。膝の皿の上や下に痛みが出ることが多く、文字通りジャンプやダッシュなどで強い痛みが出ます。ジャンパー膝は、太ももの筋肉が硬くなり膝への負担をかけている事が原因の多くを占めているのでマッサージで太ももの面と裏の筋肉を緩めて膝への負担を減らす事が大切です。

岩手県滝沢市の整骨院 ねむの木はりきゅう整骨院/腸脛靭帯炎

腸脛靭帯炎(ランナー膝)

ランナー膝(ランナーズニー)はマラソンなど長距離を走る人に多く発症します。症状としては、ランニングで膝の外側に痛みが出ます。初期段階では膝の外側や裏側に違和感を感じる事が多くみられます。2km〜5kmなど、ある一定の距離を走ると痛みが出る場合が多いです。腸脛靭帯と膝の外側の骨が擦れることで炎症が起きる事が原因ですので、基本的には膝の使いすぎが1番の原因となります。走り終わった後に、しっかりとストレッチをして筋肉を柔らげることと患部のアイシングをして炎症を抑える事も大切ですが、臀部や太ももの筋緊張が強いと余計に腸脛靭帯と膝が擦れてしまうので、筋緊張の緩和も重要になります。その他に、筋肉のバランスや足首・膝の使い方、走り方。シューズやインソールの選び方など様々な要因があるので、是非一度ご相談ください。

岩手県滝沢市の整骨院 ねむの木はりきゅう整骨院/鵞足炎

鵞足炎

鵞足炎はランニングや階段の昇り降り、しゃがんだり立ったりなど膝の屈伸運動を繰り返し行う人に多く発症します。症状としては、膝の屈伸運動時に膝の内側から膝下に痛みが出ます。X脚気味。扁平足。靴底の内側がすり減る。このような人は形状的に膝の内側が擦れやすく発症しやすい傾向がありますので注意が必要です。太ももの内側の筋肉が過緊張することで、膝の内側が擦れやすくなるので、太ももの内側の筋肉を緩めることが大切になります。

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